您将在此免费网络研讨会中学到：
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什么是更年期？
了解更年期的关键阶段，以及您的身体在经历哪些变化。
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更年期和围绝经期的常见症状
了解疲劳、潮热、情绪波动、体重增加、睡眠障碍等症状。
为什么在更年期您会增加体重？
更年期期间的激素变化导致体重增加。了解为什么会发生这种情况以及如何应对。
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更年期症状的有效治疗方法
自然疗法、生活方式改变以及如何使用补充剂来支持您的激素健康。
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关于激素替代疗法（HRT）的真相
了解激素替代疗法的利弊，并学会如何做出明智的健康决策。
这个网络研讨会适合谁？
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经历更年期或围绝经期症状的女性。
- 在更年期尽管饮食和锻炼却仍难以控制体重的人。
- 面临情绪变化（如易怒、焦虑和情绪波动）的人。
- 经历睡眠中断或夜间出汗的女性。
今天就掌控您的更年期症状
更年期不一定意味着要忍受痛苦的症状。通过正确的知识和策略，您可以有效管理症状，保持健康。